cyclone24 jest lepiej jak na tej twojej ul;anej masie , niestety kazdy musi dla siebie odpowiedznie btw dobrac, jak w pasie niepolecialo ci 10 cm to znaczy ze cos nietak zrobiles i na nastepny raz zmieniaj cos do tego brzuch niekatuje sie codziennie bo niezrobisz go widoczniejszym, dwa razy w ty ewentualnie co 3 dni i robisz cwiczenia z [...]
[...] clomidu i hcg ani rusz". Teraz wiem na 100%, że to g**** prawda, bo skoro odblokowałem się po 11 miesiącach cyklu JEDNYM OPAKOWANIEM SUPLEMENTU opartego na 6bromo i DAA to znaczy, że można. Tylko trzeba chcieć i nie bać się spróbować. A tak wielcy znawcy będą p******ić kocopoły, że to co mowie to herezje. Oczywistym jest, że nie mówię o PCT po [...]
[...] czy zaskarżył telewizję o kłamstwo! Niestety nie! Uznał, że należy zmienić politykę i wziął się wreszcie za zarejestrowanie KK! Więc jeśli telewizja zmusiła go do tego, to znaczy, że "brązowy alarm" zadziałał! Szkoda, że nie masz w swoim rozumowaniu analitycznego myślenia. Szkoda wielka. Tak czy inaczej NIE ATAKUJĘ PANA DREWNIAKA [...]
[...] pytanie dt. przyszłego miesiąca Dzień 1 Rozumiem, że normalnie robimy serie rogrzewkowe do przysiadu i RDL? Obwody robimy na czas? Dzien 2. 21-15-9 swing Box jump Burpee To znaczy że robimy 21xswing, 15xbox jump i 9xburpree Czy 21 swing, 21 box jump. 21 burpree. 15 swing, 15 box jump......? .Dzień 3 + 30-25-20-15-10-5 powtórzeń: - Sit upy na [...]
[...] żeby doradzać innym? Legolass-- plan w podwieszonych jest dobrze ułożony, przysiad i mc można robić na jednym treningu. (chociaż dużo zależy też od wyglądu całego treningu, stażu, objętości, ciężarów itd, ale jak jesteś początkujący to nie ma problemu) 100 kg w mc to śmieszny ciężar, jak "czujesz" plecy, to znaczy, że coś jest nie tak z techniką.
[...] tragiczna kondycję zrób 1min szybkiego marszu i 1min truchtu, ale jak skończysz te wszystkie obwodu i będziesz się średnio czół i nie będzie Cie niemal na rzyga ciągnęło to znaczy, że nie dałeś z siebie wszystko co mija się z celem interwałów :) Zmieniony przez - Imp w dniu 2014-05-03 09:18:48 To nie będzie lepiej jak zrobię 1 min trucht [...]
Powiem Ci, że byłem zaskoczony jak wszedłem w zdjęcie, bo bardzo rzadko się zdarza, żeby ktoś się opisał w sposób, w jaki rzeczywiście wygląda. Sylwetka jest pół na pół, to znaczy możesz docinać się do kości, ale bf jest też tyle, żeby móc masować jakościowo- Twoja decyzja w którą stronę chcesz pójść. Co do twojego pytania o vlcd- jeśli chcesz, to [...]
ajazy wielkie dzięki za info :-) Przejrzałem to co poleciłeś i trening 5x5 uważam za genialny (swoją drogą Alzheimer się kłania, że o nim zapomniałem ??? :-D) Plan jest redukować do końca roku - rozliczenie w okresie świąteczno - noworocznym lub tuż przed. Co do treningu, liczę, że sprawdzi się bardzo dobrze. Jest prosty - opiera się na [...]
[...] wszystkie unikaja jak ognia dawania zlych referencji bo w sadzie nie da s8e udowodnic ze koles zle pracowal, no bo jak przeciez to jest subiektywne czy zle czy dobrze. A jak nie moze udowodnic ze pracowales zle to znaczy ze cie oczernil. Dlatego w tym kraju to jest mega rzadkie zeby ktos dal ci zle referen'je I rzadko sprawdzaja bo nie ma po co
Ja mam pas, ale nie używam. Przestałem. Jeżeli nie potrafię wytworzyć ciśnienia śródbrzusznego i utrzymać go, to znaczy, że za dużo chcę brać. Ochrona odcinka lędźwiowego jest przeceniana. Tam są najbardziej masywne kręgi i najsolidniejsza konstrukcja. Też kiedyś miałem granicę 150 kg dla pasa. :-) Ja też mam i używam :-) Wiadomo, na najcięższe [...]
[...] że wpadłaś :) Oj, margaryny było tyci tyci - tylko żeby sucha buła zupełnie nie była :) Ale okej, wywalam zupełnie. Ze strączkami jakoś nigdy nie było mi po drodze, co nie znaczy, że ich nie lubie. Gdzieś tutaj przeczytałam, że soi powinno się unikać, prawda to? Czyli co, soczewica, fasola, groch? Zmieniony przez - mamzelka w dniu 2011-08-02 [...]
to znaczy że to co zdołali to wam zajabali a reszte z dymem puścili.. mocny policzek Ci zycie wymierzyło ale nie łam sie niektórzy tutakj nawet najpodlejszej ławki nie mają i dają rade
[...] że masz w dupie skutki uboczne, a liczy się tylko to ile ci masy przyjdzie. Ty naprawdę masz prostackie spojrzenie na życie. Masz racje, wszyscy koksujemy, co nie znaczy że wszyscy mamy w dupie skutki uboczne. Natomiast ty twierdzisz, że jeżeli już się zdecydowaliśmy na koks to powinniśmy totalnie olać zdrowie. I takie myślenie właśnie [...]
Co to jest za plan? dzie sa nogi i plecy?? Powiem tak ze kulturystom nie chce byc:P,nogi same ida (znaczy ze widac ze przytyły:P,a dla mnie to wazne),za plecy sie tyz nie biore bo chodzi mi głownie zeby miec duze łapki klate bary:P I co ci z tej klatki i lap?? to jest dla ciebie priorytet? Poczytaj troche,zapoznaj sie z podstawowymi [...]
[...] go aby dał wam skierowanie na wyniki(jak nie da to iść prywatnie) krwi. Zrobić podstawowe wyniki z OB lub CRP na czele. Jeżeli byłby chłonniak to te wyniki go pokażą (to znaczy pokażą, że może być). A następnie zrobić USG tych węzłów! Może tak być jak już tu było wspomniane, że po jakieś infekcji węzły nie wróciły do swojej prawidłowej [...]
hej co to wlasciwie znaczy ?? "na każdym treningu 2 obwody po 11 ćwiczeń" jakie obwody co to wogle jest nie rozumiem tego zdania z obwodami ps tak wogle to dzieki za wasze odpowiedzi ogolnie czuje sie jak bym sam do siebie maile wysylal a nie byl na forum :(
[...] każdy czuje się na nim dobrze. Kwestia indywidualna. co do warzywa to ja mam wliczoną jakąś pulę na stałe, około 0,5kg i tyle minimum zjadam i się tym nie zajmuje więcej, to znaczy nie liczę w ogóle warzyw, nie ważę itd. - tylko jem :-) kiedyś wliczałem, kiedy indziej znowu nie wliczałem i ogólnie nie zauważyłem jakiś znaczących różnic pomiędzy [...]
[...] Dopóki używasz Ketotifen’u, będzie on czyścił (regulował) te receptory, które zostają rozregulowane podczas używania Clenbuterolu – nawet podczas ciężkich cykli. To znaczy że możesz brać Clenbuterol nieprzerwanie, bez konieczności robienia przerw na regeneracje receptorów. 2-3 mg/dzień Ketotifen’u może wyregulować nawet ciężko [...]
[...] ja sie ta folia "hermetycznie" nie mumifikuje... ok trzyma sie scisle...ale jest luz... po odmumifikowaniu sie.. masuje te partie dosc namietnie...i zaliczam naprzemienny prysznic... tyka nie mysl ze podwazam twoje zdanie..ale jako skutecznie zblondynkowana spieram sie... jak umiem... co nie znaczy ze tupne noga i sie zapre...